PALVELUT JA HINNASTO
Hinnasto on voimassa toistaiseksi, oikeudet muutoksiin pidätetään.
Hieronta / urheiluhieronta
Minulla on ajanvarauksessa valittavissa hieronta/urheiluhieronta, käsittely suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Urheiluhieronta eroaa klassisesta hieronnasta vain siten, että urheilijan laji ja kausi otetaan huomioon ja hoito suunnitellaan niiden mukaisesti, jolloin se voi olla joko palauttavaa tai suoritukseen valmistavaa käsittelyä. Eri käsittelytekniikat ei kuulu vain johonkin hierontaan, vaan kaikkea sovelletaan tarpeiden mukaisesti. Käsittely on tehokkaasti lihasta muokkaavaa hierontaa, jolla parannetaan verenkiertoa, rentoutetaan lihaskireyksiä, hoidetaan kiputiloja ja saadaan hermostollisen vaikutuksen myötä hyötyä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseen. Samaan käsittelyn hintaan kuuluu tarvittaessa myös kuivakuppaus/liukukuppaus, faskiakäsittelyt mm. rautoja käyttäen, sekä dry needling, eli länsimainen kuivaneulaus. Lisää dry needlingistä täällä.
30min 42€
45min 52€
60min 58€
75min 68€
90min 80€
120min 105€
150min 135€
180min 160€
Purentalihaskäsittelyt
Kärsitkö hampaiden narskuttelusta, leukanivelen toimintahäiriöstä, niska-hartiaseudun jännityksistä, kasvojen ja pään alueen kiputiloista ja puutuneisuudesta, äänentuoton ongelmista, hengitysvaikeudesta, korvaoireista ja tinnituksesta, hammaskivuista ilman reikiä tai tulehduksia, kuorsaamisesta, uniapneasta, tai huimauksesta ja tasapainohäiriöistä? Purentalihashieronnassa käsittelen niska-hartiaseudun, pään ja kaulan alueen, kasvojen lihakset suun ulkopuolelta, että sisäpuolelta, sekä tapauskohtaisesti myös rinnan, pallean ja lonkankoukistajia. Myös purentalihasten kuivaneulaus kuuluu hintaan.
60min 65€)
75min 75€
90min 85€
Lymfahieronta
Lymfahieronta on hellävaraista imunestekiertoa edistävää käsittelyä, joka perinteisestä hieronnasta poiketen ei kohdistu pehmytkudoksiin, vaan ihon ja pinnallisten kudosten alueelle. Lymfahieronnalla poistetaan turvotuksia, saadaan aikaan yleistä rentoutumista, josta voi olla apua henkiseen palautumiseen ja unenlaadun edistämiseen, sekä kipujen hoitoon. Lymfahieronta tehostaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Lymfahieronnasta voi olla apua myös urheilijoille erityisesti suorituksesta palautumiseen, turvotuksen vähentämiseen, ja kehon optimaalisen nestekierron ylläpitämiseen.
60min 60€ (65€)
75min 70€ (75€)
90min 80€ (85€)
120min 110€ (115€)
Natural facelift - elvyttävä kasvohieronta
Hemmotteluhoito kasvoille, joka yhdistää käsin tehtävän hieronnan, gua sha -kiven ja imukuppien tehon. Hoito alkaa ruusuvesipuhdistuksella ja ihotyypillesi sopivalla kasviöljyllä. Kasvojen, kaulan, dekolteen ja pään alueita käsitellään kevyesti, mutta tehokkaasti, vilkastuttaen verenkiertoa ja nestekiertoa, vähentäen turvotusta ja silottaen juonteita. Hieronta parantaa kollageenin tuotantoa, joka vaikuttaa ihon kimmoisuuteen. Hieronta vapauttaa myös lihasjännitykset, joka vähentää kasvojen stressijuonteita. Tuloksena heleä, levännyt ja kirkas iho, heti näkyvästi.
60min 75€
Aromahieronta
Koulutetun hierojan tekemä aromahieronta voi olla kevyt ja rentouttava, tai enemmän lihaskireyksiä lievittävä syväkudoshieronta, jossa yhdistyvät hieronnan hoitavat vaikutukset ja yksilöllisesti valitut eteeriset öljyt. Hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä, rauhoittamaan hermostoa sekä tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Käytettävät öljyt valitaan asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan esimerkiksi rentoutumiseen, virkistymiseen, mielen haasteisiin tai stressin lievittämiseen. Kirjoita varauksen lisätietoihin mihin haluaisit juuri tällä kertaa tukea öljyistä.
60min 68€
90min 88€
120min 113€
Intialainen päähieronta
Intialainen päähieronta perustuu ayurvediseen hoitomuotoon, joka rentouttaa syvästi kehoa ja mieltä, helpottaa päänsärkyjä, parantaa verenkiertoa ja voi edistää hiusten hyvinvointia. Hieronnassa käsitellään niskan, hartioiden ja yläselän alueet, hiuspohja, kasvot, kädet, rinta, sekä korvat. Hoito tehdään mukavasti istuen, eikä vaatteita tarvitse riisua lainkaan. Intialainen päähieronta rentouttaa tehokkaasti hermostoa ja rauhoittaa mieltä, vähentää stressiä, ahdistusta ja levottomuutta. Hieronta voi parantaa unen laatua, kirkastaa ajatuksia ja parantaa keskittymiskykyä, sekä tuo rauhallisen ja kevyen tunteen. Sopii hyvin kuormittavan arjen keskelle lepohetkeksi, palauttamaan kiireestä ja kuormituksesta. Hoidon tukena käytetään aromaterapeuttisia eteerisiä öljyjä. Hoidon päätteeksi saat halutessasi mukaasi yrttiteetä, jatkaen rentoutumisen tunnetta. Ota mukaasi oma termospullo, tai vaihtoehtoisesti saat teen mukaasi pahvimukissa.
45min 63€
Äänimaljahoito 60min
Syvärentouttava äänimaljahoito, jossa Tiibetiläisiä äänimaljoja soitetaan kehon päällä ja sen ympärillä. Äänen ja lempeän värähtelyn avulla hoito voi auttaa rauhoittumaan, vähentämään stressin tunnetta sekä tukemaan palautumista ja levollista oloa. Hoito tehdään vaatteet päällä hoitopöydällä maaten. Äänimaljahoitoa ei suositella, jos sinulla on sydämentahdistin tai muu sähköinen implantti, hoitamaton epilepsia tai olet raskauden ensimmäisellä kolmanneksella. Jos sinulla on vakava sairaus tai jokin muu hoitoon vaikuttava terveydentila, kerrothan siitä ennen hoitoa.
60min 50€ (norm. 75€)
Kuivakuppaus + äänimaljahoito 90min
Tässä hoidossa yhdistyvät kuivakuppauksen kudoksia vapauttava vaikutus ja äänimaljojen syvärentouttava äänimaailma ja värähtely. Kuivakuppauksessa ihoon muodostettava alipaine nostaa kudosta kevyesti ylöspäin, joka auttaa vähentämään lihasten ja faskioiden kireyden tunnetta, lisää kudosten liikkuvuutta sekä vilkastuttaa paikallista pintaverenkiertoa. Hoito alkaa kuivakuppauksella, jonka aikana ympärilläsi soivat lempeät äänimaljat. Kuppien poistamisen jälkeen hoito jatkuu kokonaisvaltaisena äänimaljahoitona, jossa maljoja soitetaan kehon päällä, vierellä ja kehon ympärillä. Hoidon tavoitteena on rauhoittaa hermostoa, tukea kehon palautumista, sekä tarjota syvä rentoutumisen kokemus niin keholle kuin mielelle. Kuivakuppauksesta voi jäädä iholle väliaikaisia jälkiä, jotka häviävät yleensä muutamasta päivästä noin kahteen viikkoon. Hoito ei sovi esimerkiksi akuutin tulehduksen, kuumeen, avohaavojen, palovammojen tai käsiteltävän alueen ihosairauden yhteydessä. Mikäli käytät verenohennuslääkitystä, olet raskaana tai sinulla on jokin vakava sairaus, olethan yhteydessä ennen ajan varaamista.
90min 70€ (norm. 99€)
Dry Needling + äänimaljahoito 90min
Tässä hoidossa yhdistyvät dry needling- hoidon tarkka lihaskäsittely ja äänimaljojen syvärentouttava äänimaailma ja värähtely. Hoito alkaa yksilöllisesti suunnitellulla dry needling -käsittelyllä, jossa ohuita akupunktioneuloja käytetään lihasten triggerpisteiden ja kireiden lihasjuosteiden käsittelyyn. Hoidon tavoitteena on vähentää lihasjännitystä, lievittää kipua sekä edistää lihasten normaalia toimintaa. Neulojen vaikuttaessa ympärilläsi soivat rauhalliset äänimaljat kehon ympärillä ja kehon kentässä, tarjoten levollisen hetken rentoutua. Neulojen poistamisen jälkeen hoito jatkuu kokonaisvaltaisena äänimaljahoitona, jossa maljoja soitetaan kehon päällä, vierellä ja kehon ympärillä. Hoidon tavoitteena on yhdistää täsmällinen lihaskäsittely ja syvä rentoutuminen kokonaisvaltaiseksi hoitokokemukseksi. Hoidon jälkeen käsitellyissä lihaksissa voi esiintyä ohimenevää arkuutta tai lihaskipua 1–3 vuorokauden ajan. Hoito ei sovi esimerkiksi akuutin tulehduksen, kuumeen, pistosalueen ihotulehduksen, vaikeiden hyytymishäiriöiden tai verenohennuslääkityksen yhteydessä ilman ennakkoarviota. Raskauden aikana kaikkia alueita ei neulata.
90min 80€ (norm. 109€)
Intialainen päähieronta + äänimaljahoito 105min
Tässä hoidossa yhdistyvät intialaisen päähieronnan rentouttava vaikutus ja äänimaljojen harmoninen äänimaailma ja värähtely. Hoito alkaa 45 minuutin intialaisella päähieronnalla, jossa käsitellään niska-hartiaseutu, hartiat, yläselkä, käsivarret, päänahka sekä kasvot. Hoidon tavoitteena on lievittää lihasjännitystä, rauhoittaa hermostoa sekä helpottaa stressin ja kuormituksen tunnetta. Päähieronnan jälkeen hoito jatkuu 60 minuutin kokonaisvaltaisella äänimaljahoidolla. Äänimaljoja soitetaan kehon päällä, vierellä ja kehon ympärillä, jolloin niiden lempeä värähtely ja harmoninen sointi kutsuvat kehoa syvään rentoutumiseen. Hoidon tavoitteena on tarjota kokonaisvaltainen hetki palautumiselle, rauhoittaa hermostoa ja auttaa kehoa sekä mieltä irrottautumaan arjen kuormituksesta. Hoito ei sovi esimerkiksi akuutin kuumeen, tarttuvan ihosairauden tai käsiteltävän alueen tulehduksen yhteydessä.
105min 90€ (norm. 125€)
Akuutti migreeni/päänsärky dry needling (ei uusille asiakkaille)
Ei uusille asiakkaille. Mikäli akuutti migreeni tai päänsärky on iskemässä, tai iski jo, lyhytkin dry needling käsittely voi tehokkaasti estää migreeniä, tai hoitaa jo päällä olevaa migreeniä, mikäli sinulle sopii oireiden aikana käsittely. Neulojen paikat ja määrä valitaan yksilöllisesti oirekuvan mukaan. Mahdollisuus yhdistää hoitoon eteeriset öljyt, jotka voi myös helpottaa migreenioireita.
45€
Ripsien ja kulmien värjäys ja muotoilu
Ripsien kestovärjäys, sekä kulmien kestovärjäys ja muotoilu. Värit pysyvät asiakkaan ihotyypistä, karvan laadusta, ihonhoitotottumuksista ja muista vaikutuksista riippuen ripsissä n. 4-6 viikkoa ja kulmissa 3-4 viikkoa.
Ripsien värjäys 15€
Kulmien värjäys ja muotoilu 20€
Ripsien ja kulmien värjäys (sis. muotoilu) 30€
Kinesioteippaus ja biomekaaninen teippaus
Kinesioteippaus on tehokas lisä hieronnan tueksi. Kinesioteippi tukee lihaksia, niveliä ja kudoksia paranemisprosessin aikana liikuntavammoista. Kinesioteippi voi lievittää kipuja, parantaa liikkuvuutta ja nopeuttaa palautumista vammoista, tai arjen rasituksista. Kinesioteipillä voidaan myös hoitaa turvotuksia.
Käytössäni on myös biomekaaninen Dynamic Tape, joka eroaa kinesioteipistä siten, että se venyy enemmän ja kaikkiin suuntiin, kinesioteipien venyessä vain pitkittäin. Biomekaaninen teippi on edistyksellisempi versio kinesioteipistä, joka on suunniteltu tukemaan kehon liikkeen ja toiminnan optimointia. Dynaaminen teippi soveltuu hyvin urheilijoille ja vammojen hoitoon. Dynaaminen teippi parantaa lihasten ja nivelten liikkuvuutta, vähentää kipua ja jännitystä, tukee kehon luonnollista liikettä, auttaa vammoista palautumisessa ja niiden ennaltaehkäisyssä, eikä rajoita liikkuvuutta. Erinomainen lisä urheiluvammojen hoidon lisäksi myös työperäisten vaivojen kuntoutukseen.
Kinesioteippaus alk. 15€ / yksi kohde (hoidon yhteydessä 5€)
Hinta määräytyy teipattavan kohteen koon, sekä ajan ja materiaalien käytön mukaan. Hinta on alkaen 15€ erillisenä palveluna.
Seuraavat 1-3 kohdetta alk. 5€ / kohde
Biomekaaninen teippaus alk. 25€ / yksi kohde (hoidon yhteydessä alk. 20€)
Seuraavat 1-3 kohdetta alk. 10€ / kohde
Biomekaanisen teippauksen hintaero kinesioteippaukseen syntyy materiaalien hinnasta ja teippaukseen vaaditusta ajasta. Biomekaaninen teippaus on yleensä enemmän aikaa ja materiaaleja vievä.